O café da manhã é frequentemente considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece a energia necessária para enfrentar as atividades diárias. Entre os ingredientes comuns desse período, a aveia ganha destaque por seus benefícios significativos à saúde, especialmente quando comparada a certos cereais processados. Este artigo detalha as vantagens da aveia e sugere…
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